SISÄINEN
KOTI

Sisäinen koti on syvä yhteys itseesi ja luontoon.
Hehkun® jooga- ja hyvinvointiretriitit auttavat sinua avaamaan oven tähän kotiin ja palaamaan sen rauhaan.
Katariina Vainionpää

HEI, OLEN KATARIINA

Olen lempeä joogaopettaja. Ikuinen liikkuja, luontoseikkailija, kasvatustieteilijä, ratkaisukeskeinen valmentaja ja markkinointiviestinnän ammattilainen. Päivätyöni on toimia hirsi- ja puutaloja valmistavan yrityksen markkinointijohtajana, mutta jooga on tuonut elämääni niin paljon kokonaisvaltaista hyvinvointia ja vastapainoa työelämän kiireisiin ja suorittamiseen, että haluan jakaa joogan ja valmennuksen tarjoamia työkaluja myös muille.

LUE LISÄÄ

FIND YOUR INNER HOME

Oletko kiireinen ja tuntuu, että ei jää riittävästi aikaa palautumiselle?

Kaipaatko omaa aikaa ja vinkkejä oman palautumisen ja hyvinvointisi tueksi?

Hehkun hyvinvointi- ja joogaretriiteillä opetellaan käytännön harjoituksia ja tekniikoita, joita voit jatkossa käyttää päivittäin arjessasi palautuaksesi arjen kiireestä ja stressistä…

Lue lisää

"Vasta kotona jälkikäteen ymmärsin, kuinka rauhoittava vaikutus retriitillä oli."

"Sopivassa määrin joogaa ja omaa aikaa. Hyvät ruoat."

"Tykkään todella Katan lempeästä tavasta ohjata joogaa."

"Kilpisjärven retriitti oli aivan ihana!"

"Jooga sopivan helppoa/vaativaa. Ei liikaa eri asanoita."

"Retriitti oli kokonaisuudessaan erittäin antoisa ja sisältö hyvin rakennettu. Ohjelmaa oli sopivasti ja täysi ylläpito ihan luksusta. Nautin. Kiitos!"

"Retriitillä oli upeat olosuhteet, tunnelma ja tilat."

"Retriitillä oli hyvin myös vapaata aikaa tehdä ja touhuta."

"Retriitillä oli rento, salliva ilmapiiri. Introverttikin mahtui porukkaan :)"

"KIITOS. Olet upea super lady!"

"Retriitillä hyvää oli rauhallinen, levollinen ja lempeä lähestymistapa retriitin kaikissa vaiheissa."

"Retriitti oli ihana irtiotto arjesta."

"Monipuolinen joogaharjoitus. Ihana yhdistelmä dynaamisia liikkeitä ja rauhoittavia asanoita."

"Retriitillä oli hyvää rauhallisuus ja lempeä jooga."

"Katariinalle suuri kiitos, olet aivan mielettömän ihana ja lämmin henkilö. Tulen varmasti uudestaan."

"Retriitillä hyvää oli yhteisöllisyys ja Lapin henki, luonto sekä rikas happipitoisuus. Keuhkoalveolit avautuivat jo ekana iltana."

”Täällä retriitillä olen kokenut niin syvää iloa ja rakastunut elämään uudelleen.”

"Ihana porukka, samanhenkisiä ihmisiä ja mahtavasti nauruja. Lempeä, mukava ohjaus ja sopiva määrä joogaa ja vapaa-aikaa."

"Retriitillä Katan hyvä energia = 10 +++"

"Olet Katariina todella psykologisesti taitava ohjaaja."

"Vaihteleva ohjelma – joogaa sisällä ja ulkona."

"I found Katariina very welcoming to all and the location was so special and relaxing. I loved the hike and the opportunity to do yoga in the mountains."

"Joogaharjoitusten määrä ja ohjelma hyvin rakennettu. Oli hyvin jouhevaa. "

"Vaellus tunturissa oli maaginen kokemus"

"Oli ihan huippuretriitti, kiitos siitä 🙂 Ohjelmaa oli tosi hyvin ja monipuolista. Patikointi ja joogailu luonnossa oli elämys."

"Palvelualttiutesi on ihan omaa luokkaansa, arvostan sitä tosi paljon."

"Pidän ohjaustyylistäsi ja tykkäsin kovasti helpoista asanavalinnoista ja siitä, että tuli tarpeeksi toistoa. Pitkät rentoutukset oli myös tosi mukavia."